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仕事中に物を抱えた時に違和感が出て翌日の朝からビリッとするような痛みとともに下肢にシビレ感が出たという４０代の女性が来られました。１０年ほど前に腰椎椎間板ヘルニアの手術をされていたので、寝ても立っても激痛があったその頃の苦痛を思い出しとても不安いっぱいでした。まだそこまで酷くはありませんが、その当時も同じように時間が経つにつれて酷くなっていった経験から早く治しておきたいと強く望まれていました。とはいえ仕事もされていたので来院できるのは週に一度です。生活習慣や自分でできる自己療法、座り方などの姿勢指導などのアドバイスをとても真剣にお聞きになっておられました。初回の施術後に大きな変化はありませんでしたが、一週間後にはかなり改善できていてかなり安心されていました。引き続き自己療法や姿勢にも気を付けてもらうことを再確認してもらい二回目の施術終了。三週目の来院時には無事に痛みが消失。満面笑顔で一旦ケアを終了しました。ただ手術の経験があってその頃の不安があり定期的にケアしたいとのことで今後もケアを続けられます。整体も大切ですが、やはりそれ以外の姿勢や生活習慣など日々の過ごし方もまた大切だと再確認しました。短期間に回復できて良かった事例でした。

三年前に二回目の脳梗塞になった６０代女性が来られています。一度目は家族が異変に気づきすぐに病院で処置ができたためさほど後遺症は残らなかったものの二回目は酷かったため左半身に麻痺が残ってしまいました。懸命のリハビリと家族の励ましで何とか歩けるまで回復されています。とても努力されたことと思います。ただご自身でのケアもやはり限界を感じ、家族の送迎のもと通われるようになられました。左半身に麻痺があるため手や足の先が非常に冷たく感じる不快感があります。また日によっては風が吹くくらいの刺激でも激痛があるようでとても神経質になってしまいます。またこれから秋、冬と気温が下がって辛い時季が来ると今から不安です。そのような不安が少しでも和らぐように、整体はもちろんですが、色々なことを分かりやすくしっかりお話します。施術後は毎回左半身が温かくなるそうで安心されます。まだまだこれからの人生は長く続いていきますから少しでも少しずつでも体も心も楽になるようサポートしていきます。一歩ずつゆっくり回復していきましょう。大丈夫！！

３ヶ月前から６０代の女性が体のケアに通われています。２０年ほど前から様々な不調があり、定年を機に体のケアを本格的にされる決意をされました。本当の事を言えば来院当初は?一回あそこの整体を受けてみよう?くらいの感じだったと思います。少しでも良くなればとあまり期待していない感じが見て取れました（笑）しかし少しずつ変化していくごとに本気度が上がっていき、気が付けば３ヶ月。最近では調子が良い状態を保てるようになってきました。２０年以上悪かった体質を３ヶ月で変えれた事はとても順調と言えます。それだけ当たり前にしみついている「習慣」や「クセ」は強固なのです。今日「今までで一番調子良く感じている。コンサートで立ちっぱなしが大丈夫で帰りも駅までタクシー乗らずに歩けた」と嬉しそうに話されていました。そんな当たり前にできるはずの事をどんどん繰り返してもっともっと自信を取り戻して欲しいですね。。。

一ヶ月前から左の臀部に痛みが出だし、太もも裏→ふくらはぎと痛みやシビレが下に下に広がってきたという６０代の女性が来られました。お尻をグリグリ押したり叩いたりしていたけど良くならなかったと仰います。強く押したり叩いたりするとかえって悪化する事もあるので、もしかすると痛みやシビレの範囲が広がったのはそのせいかもしれません。体の歪み検査をしていくと股関節の左右差が大きい事が一番のポイントでした。ご本人にもその大きな歪みを分かるように示すととても驚かれていました。それほど左右差が大きかったのです。またその股関節は坐骨神経が通るお尻の筋肉とも深く関係しているので調整が必要です。全身を整えながらその股関節の歪みを調整する事に重きを置いて施術していきました。施術後には痛みが消え動きも軽快に！！発症してすぐなら回復も早い場合が多いです。痛みを放置せずできるだけ早くケアして下さい、それが体のためあなたのためです。

時々ストレッチ後にどこどこが痛くなったと来院される方がおられます。本来なら体の柔軟性や可動域を広げるために行うストレッチですが、やり方を間違えるとマイナスに働きます。一番誤って認識されていることに「痛いところまで伸ばす」という事があります。そこまで伸ばすと筋肉がしっかり伸び関節の動きも良くなりそうですが、実は体(脳)は?そこまで伸ばされると筋肉が切れるかも…危険だ?と判断します。体には元々体を守るために防御反応が働くようにできています。限度以上に伸ばされ危険と判断した脳はその無理やり伸ばされた筋肉に対して「切れないように縮んで体を守れ」と指令を出すのです。そういった体の仕組みから痛い所まで伸ばしてしまうと筋肉が硬くなり逆効果となり得ます。ですからストレッチは心地よい所まで反動をつけずにゆっくり伸ばし、伸ばした所でしっかり呼吸しながら筋肉がじわ〜っと伸びるのを待つのです。そうすれば柔軟性が増しケガの防止や痛みの緩和につながります。先日から来られている６０代の女性もストレッチ後から背部が痛くなりケアに来られています。ストレッチは正しく行いましょう！

６０代の女性が月に２回ケアに来られています。健康にはとても自信があったとそうですが、歳を重ねるごとに様々な不調を感じるようになって健康に対する自信が無くなってきたと仰います。それでも歳をとればあちこちに不調が出て当たり前という気持ちもあったようです。しかし以前足の不調で当整体院に通っていた事を思い出し再び来られたのが定期的なケアをされるようになったきっかけです。歳をとればどこかに不調が出るのが当たり前と思い込んでいた事がそうではないと気づかれたのです。頑張りすぎる性格なので、根詰めて家事をするとパタンキュウと夜に寝なければいけませんが、頭痛も臀部痛もどんどん良くなり体も軽く生活できます。「ここで整体してもらうと体がゆるむという感覚がハッキリ分かるんです。私はだいたいマッサージ等で気持ち良いと感じた事は今までありませんでした。でもここの整体は本当に気持ち良い」と嬉しい言葉をいただきました。ずっと健康へ導いていきます。

農業を営まれている７０代の男性が腰の急な不調で来院されました。時々体のケアに来られる奥さんが予約の電話をされました。軽いぎっくり腰もありますが大半はかなり強い痛みが出ます。この方も前かがみで靴が履けない、中腰が全くできない、顔を下に向けても腰に痛みが走るといった状態でした。特に靴を履いたり脱いだりする動作は痛くてもしないといけないため、顔をしかめて脂汗が出る状況で一度お尻をついて座り込み、イスなどに肘をついて無理やり立たないとできないほど重症でした。前かがみでの強い痛みが出ていたので椎間板ヘルニア等の疑いも捨てきれません。また体の歪みが酷かったため、痛みをとるというよりも体の歪みを整えることを一回目の施術では重きを置いて施す説明をして施術を終えました。まだかなり痛みがある状態でしたがその時にできる調整は全て終えていたので、痛みを追わずそれで終了。注意事項を十分説明し３日後に予約を入れました。その日は入って来られるなり靴を脱ぐ動作も歩行も何の問題もなくされていました。あれから順調に痛みが減り今は首を下に向けると時々左腰に痛みが出る程度に回復され、８割は良くなりましたとのこと。かなり酷いぎっくり腰だったので心配していましたが人間の回復力の強さを再度見せつけられたような感じです。喜んでおられて大変嬉しかったです。

当整体院の近くに住む８５歳のおばあちゃんが施術を受けに来られました。今月末に娘さんがおられる東京に引っ越されるそうで、今住んでいるアパートの片付けで普段使わない筋肉を酷使したことで腰痛を発症したようです。ジッと寝ていれば痛みはないそうですが、一度横になると起き上がるまで５分くらいかかると仰っていました。骨盤も背骨もかなり歪んでいて今までの疲労の蓄積も相当あると推測します。ご高齢でもあり、歪みも大きいことから長時間の施術は逆効果と考え必要な調整を短時間で終えました。痛みはまだ少し残っているものの起き上がりもかなりスムーズで「あぁ随分楽になったぁ」とかわいい笑顔で帰って行かれました。まだまだ片付けが残っているとのことで休憩をしっかりとりながら作業してくださいねとお伝えしています。期限が決まっているので焦るでしょうが体が崩れてしまってはいけませんからね。また来ますとのことでできるだけ体が良い状態で東京に向かわれるといいですね。

約３年ぶりに５０代の女性が来られました。一ヶ月ほど前に自宅で転倒し側頭部をソファーの硬い部分で打ちつけてあります。その後から首や肩、そして左半身にピリピリしたシビレのような感じも出てきて心配になり脳神経外科で脳の検査も受けてあります。幸い頭部に問題はないとのことで一安心でしたがそのような不調で悩まれていました。検査後すぐに電話をいただき予約されした。他にも腰痛や３年前にケアしていた右ヒザも少し気になるようでした。とは言え今はとにかく頭部打撲後からの症状を何とかしたいとのことでした。打撲が原因か３年間でできたかは分かりませんが体の歪みはかなり酷い状態でした。初回はそこに重点を置き整体しました。それだけでかなり体が楽になったようで次回まで様子をみてもらうことに。諸事情で次の来院が３週間後になりましたが「あれからかなり調子が良いです。やっぱり全然違います。またすぐに伺う予定でしたが…」とのことでした。整体後に楽になることは当然ですが、それよりもそれがさらに時間が経っても維持できるあるいはより良くなることが望ましいので私もとても嬉しかったです。もっともっと回復してもらいそれを維持してもらいたいですね。

少し前から腰に痛みが出だしたという３０代の男性が来られました。状況を聞いてみると車の助手席に座って２時間ほど経った時に腰に痛みが出て、力が入らない状態になったという事でした。生活習慣では野菜作りがお仕事のため休みという休みがなく忙しい時期にはとても大変だと言う事でした。車での移動中に痛くなったという事でしたが、それまでにもそのような疲労の蓄積や過酷な労働が少しずつ要因として溜まっていたと考えられます。そこにクッションの効いた座席に長時間座ったというキッカケで発症したのでしょう。ただお仕事は変える事ができないので今後同じように痛みが出ないためには日常でも車の中でも「座り方」を意識する必要があります。多くの場合腰痛の方は座り方に問題があります。一番注意していただきたいのは坐骨で座る事。イスにダラ〜ッと浅く腰かけたり軟らかいソファーに背中を丸めて座るとこの坐骨ではなく尾骨に体重が乗る事になります。それは腰痛を起こす大きな原因です。坐骨で座れば骨盤全体が立ち、そこから伸びる背骨もスッとＳ字カーブの生理湾曲が保たれます。その姿勢であれば腰を支える筋肉にも椎間板にも負担は少なくて済みます。腰痛の方、軟らかいソファーに腰を丸めて座ったり寝たりする事は避けましょう。それだけで腰痛は軽減します。