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本日１９日(火)午後から明日２０日(水)は西日本の先生方が月に１度集まる研究会参加のため休診させて頂きます。なお２１日(木)は通常通り９時より施術を行っております。２１日以降の予約受け付けは１９・２０日も可能ですのでお気軽にお電話ください。

先週の土曜日に午後から娘と体を動かすような遊びをしました。自分自身では無理をした思いはありませんが翌日の日曜日の朝起きてから右腰周辺と腹部に違和感を感じていました。ベットから立ち上がると右足を踏み出すことができません。靴下を履こうと前かがみになろうとすると強い痛みが出ます。後ろに反るのも辛く体を左右に倒すのも一苦労でした。自分で骨盤の捻じれを検査すると今までにないくらい捻じれていました。骨盤の捻じれを修正する自己ストレッチで骨盤の捻じれを解消すると前後左右に制限されていた腰の可動が広がり痛みが半分以下になりました。来院される方には『骨盤は大事ですよ！』と常に言っていますが自分の身体で身をもって体験することができました。本当に重要だと再確認できました。ほんの５ｍｍのズレでも体には大きく影響します。今朝はほとんど動きに問題ありません。痛みなく生活することの幸せを感じた体験でした。

この冬寒い時期になって当院へ来院される方はヒザの痛みの割合が多くなっています。?正座ができない??階段の上り下りが痛い??歩くだけで痛い??体重をかけると痛い??病院で軟骨がすり減っていると言われた??変形性膝関節症と診断された?などなど色んなケースがあります。痛みが関節自体に出ているのかヒザ周辺に出ているのかという点もさまざまです。病院ではヒザにヒアルロン酸を注射したり、水が溜まると抜きます。しかしこれは対処的なことでしかありません。軟骨がすり減るのは何故か…？バランスが悪い。水が溜まるのは何故か…？身体は必要だから出しているのに抜いても抜いてもまた溜まってくるのは当たり前です。股関節からふくらはぎや足首までの張った筋肉を緩めて関節に負担がかからないようにしなければヒザ関節に炎症が起きているままでは軟骨は減り、炎症を抑えるために出される水が抑えられるはずはありません。ヒザと股関節はとても関係してますからそこからバランスを良くしていく必要があります。良いバランスなのにヒザに負担がかかることはあまり無いと思います。どこかの部位だけが痛くても身体が全身でバランスを取っている以上全身のバランスを調整する必要があります。。。

どこの部位でもそうですが特にぎっくり腰など腰を痛めやすい方は朝ぎりぎりまでふとんから出ずに時間いっぱいになってガバッと全開で起きられる方が多いようです。特にこの寒い時期は身体も縮こまり、熱を外へ逃がさないよう筋肉が収縮している状態です。人の身体もゆっくりと準備のような段階がないと痛めがちです。ぎっくり腰になりやすい方や腰が悪かったり弱い方は次のような起き方が負担が少なく起きる事ができます。?どんな体勢で起きてもまずうつ伏せになる?肘を着いて肘の力で膝の方に上半身をゆっくり寄せていく?身体を真っ直ぐに立てたら片膝を立て立てた膝を手で押しながらできるだけ垂直に立ちあがる。こうすると腰に負担がかからず起き上がれます。しかし重症なヘルニアのような方はうつ伏せの姿勢が辛いのでやってみて痛みが増すようであれば痛みのない起き方をしてください。痛みの原因は千差万別ですからあくまでも自分の身体で判断してくださいね。

今日は朝起きて一面の銀世界に暫し見とれてしまいました。車を利用する方々は嫌でしょうが時には雪も良い物ですね。からだ回復センター甘木では７０歳以上の方を対象に無料体験施術を実施しています。色んな治療を受けてきた方、または現在も治療中の方や『整体』に興味があるけど今まで受ける機会がなかった方や強い刺激でボキボキバキバキされそうで怖いイメージを持ってある方、強い刺激の治療は受けられない骨粗鬆症の方など一度当院の無料体験施術で受けてみてください。もちろん現在不調な事がなくても健康維持や予防のために受けられても結構です。おひとりでの来院が不安な方はご夫婦や友人とご一緒に来院されても構いません。『無料体験施術希望』とお電話され日時をご相談の上、ご予約をお入れください。昨年から実施していますが『こんなに優しい整体もあるんですね。イメージと違う』『これなら無理なく続けられます』というような感想を頂いております。この無料体験施術が健康維持や予防のきっかけになれば嬉しく思います。また近年腰痛や肩こり、オスグットや成長痛などのヒザ痛、顎関節症などの低年齢化が進んでおり当院では小学生以下を無料で施術しておりますのでお気軽にお電話でご相談ください。。。

今日の朝一番に来院された男性の話です。朝、車に一度乗り降りた瞬間から右腰付近に激痛が走り立てなくなったそうです。奥さんに付き添われて来院されましたが棒を杖替わりにしても駐車場から院内に自力で歩いてくることができませんでした。私が腰をしっかりと支えながら壁に手を添えてからやっとベットへ辿り着きました。ご本人の話では右の骨盤辺りから腰にかけて棒が入ったかのような感じと言われました。話では仕事で車に乗っている事が多く今年に入って鹿児島へ一日で往復されたこともあるそうです。車に長時間乗り続けることは身体に大きな負担を与えます。生活習慣や普段の姿勢を聞いても足を組む、横になって手枕でテレビを見るなど歪みを作る姿勢をやっているようです。検査では骨盤の歪みと捻じれ、股関節のバランスの違い、背骨の歪みと肩甲骨の左右のバランスの悪さもありました。短時間で身体の歪みをできるだけ無くし、背中から腰、ふくらはぎにかけての固まっている感じの筋肉を優しく緩めていきました。施術後は杖や支えなしでも自分で立って歩くことができ、奥さんも安心された様子。普段の姿勢の注意点をお話し奥さんも『しっかり監視します』とご主人の身体を悪くしないという気持ちが伝わってきました。お仕事が大変だと話されていましたが身体が壊れては仕事もできません。こんな状態の時こそ?身体最優先?です！！

去年から定期的に通われている股関節痛の女性の話です。当院へは車で３０分以上かかる所からご自分の身体のために毎週通われています。来院されるまでは歩くのが億劫で時々襲ってくる激痛に耐えながら仕事をこなされていました。１カ月ほどの集中的な通院で徐々に回復され現在は間隔を空けながら施術を受けに来院されています。股関節は放っておくと軟骨がすり減り股関節の骨(骨頭)が変形してしまいます。変形した骨は元には戻りません。原因はさまざまあると思いますが横座りやアヒル座りなどの姿勢やスポーツの卓球などでスマッシュをする時に股関節に繰り返し衝撃を与え続けたりするとなりやすいと思われます。骨が変形する前にケアをするのが望ましいですが病院で『変形している』と診断されても痛みを軽減しより快適に生活することはできます。この女性も『正月はどうだろうと心配だったけど思ったほど痛みは無かった』と自分の身体に自信が持てた様子でした。股関節痛で悩まれる方の８〜９割は女性です。横座りやアヒル座りはやめましょう。今痛みがなくても後々出てくる可能性があります。?あれ？?と違和感を感じたら早めにケアしてあげましょう。

昨日、初来院の８０代男性は奥様に付き添われて来院されました。タクシーから歩行器を使い入ってこられました。１年ほど前から少しずつ足に力が入りづらくなり今では座る時、立つ時は奥様に支えてもらわないとできません。両足特にヒザ下はむくみでパンパンに腫れています。週に３度の電気治療とリハビリをされているそうです。いっこうに改善されない今の治療に疑問を持ち始め何か他の治療はないかと当院に来院されたそうです。電気治療の後にマッサージをされているようで太もも特に裏側はガチガチ状態でした。奥様も毎日の介護で『私の方がどうにかなりそう。腰もヒザも痛くて痛み止めの注射をしていますと』と疲れてある様子。まずマッサージやリハビリで酷使している足の筋肉を緩めていきました。ご本人も言われるように今まで相当頑張られたようでなかなか簡単に硬くなった筋肉は緩みません。時間いっぱい緩めることだけで初回の施術は終了しました。ベットから両足を出し、歩行器につかまり自力で立つことができ『ほら、立てたで』と奥様に言われていました。ご本人から『半年で自分の足で歩けるようになりますか？』と質問がありましたが、それを目標に共に頑張っていきます。決してあきらめません！！また大きな変化が出たら報告します。

今年も始まりましたね、あけましておめでとうございます。当院も今日から施術を開始致しました。午前中に来院された方は去年の状態を維持されている方たちばかりでしたので安心しました。今年もたくさんの笑顔が見れるよう御一人おひとりに集中して施術を行っていきます。みなさんの心身のケアをしっかりやっていきます。ご自身の自然治癒力を高めて今年一年を元気に過ごしましょう！！

今年も残すところあと２日となりました。一年はとても早いですね。今年もたくさんの方が来院され私の方が元気を頂いた気がします。野菜や果物、手作りの漬物やケーキやお菓子の差し入れなどたくさんの気持ちを頂きました。身体をケアする仕事をしているからではありませんが思うことはやはり?健康第一?ですね。いくら時間があっても、お金があっても健康でなければ幸せじゃない…みんなそうおっしゃいます。来年も全力でみなさんの身体と心のケアをします。『皆様、良いお年をお迎えください』