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もうすぐ７０歳になる女性が定期的に来られています。腰や首に時々痛みがあるものの特に慢性的な不調を抱えてあるわけではありません。ただ?常に疲れている?ということです。生活のことをお聞きするととにかく一日が忙し過ぎて、ご飯時以外は座ったり休憩する暇がないというくらい動き回っています。その生活を何十年と続けておられるのでご本人としては当たり前と思われているようですが…。家事などの仕事の内容はずっと同じでも体は徐々に歳をとっています。整体後は体も軽く動きやすくなりますが、次に来られた時には満身創痍といったことを繰り返されています。?これは頭の中の切り替えが必要だ?と判断し、最近はすぐにやるべき家事と後日でもよい家事を分けてもらうようにしています。当初は切り替えが難しかったようですが、勝手がわかってくると体もラクになり、作業も効率よくなってきたようです。痛みや疲れなどの体からの訴えは「このままだとマズイよ」「顔晴り過ぎだよ」というサイン。それを無視すると本格的に体は崩れていきます。

５０代前半の男性が約１０年ぶりに来られました。電話では氣づかなかったのですが来られた瞬間「あっ！」となりました（笑）とても久しぶりだったので色々話をしながらの整体。以前は急性の腰痛で来られたのでした。その当時は夏場などはシャワーでお風呂は済ませたり、足を組むクセなど生活習慣で改善すべき点があったのでしっかりアドバイスしていました。ここ１０年はとても真面目にアドバイスを実行していただいていたようです。自己療法も継続しているとのこと。それもあって疲れた時や腰が痛くなることはあっても２〜３日すれば回復できていたそうです。素晴らしいですね！今回は右脚のつけ根からヒザ上の前面に時々ピリッとシビレが出るという不調でした。体の歪みがあり、特に股関節の左右のバランスがとても悪かったのでそこを重点的に施術し、自己療法を指導して終了。久しぶりの再会で和多志もリフレッシュできました！

昨日は股関節に不調を感じる女性２人に股関節ストレッチを整体後にお教えしました。長年横座りがクセで股関節の左右差がかなりあります。横座りでは足先を左右のどちらかにしか出せません。反対に足を持っていくと違和感や痛み、または座ることすらできません。それだけ股関節がズレているのです。ある程度はアソビがあるので自覚するような痛みは出ませんが一線を越えると慢性的な不調で困ることになります。整体後の状態を保つことや自宅でもより良くするために股関節のストレッチをしてもらいます。お教えしていると「１回目よりも足が軽く上がる！」「このストレッチは氣持ち良いです」とお２人とも同じことを仰いました。股関節は立つ座る歩くなど全ての動作の要、大切にしたいですね。

８０歳の女性が右のお尻からヒザ裏までの痛みやツッパリ感のケアに来られました。夜中に寝返りする時に何度も目が覚めるほど睡眠の質も悪いようです。背中を触るととんでもないくらい硬くなっています。詳しくお聞きすると一ヶ月ほど風邪をひいて咳がずっと続いているとのこと。そういえばお腹も少し筋肉痛だと仰います。これは患部だけではなく上半身の筋肉の強張りもツッパリ感の要因ですよとお話ししながら施術していきました。説明が腑に落ちたようでしっかりお話を聞いて下さいました。整体後の経過も良好で体を折り曲げて「先生、手が床につきます」と軟らかくなった体を嬉しそうに見せてくださいました。しばらく整形外科にも通っておられたようで「こんなにすぐに効果があるのですね」と本当に嬉しそうに帰られて和多志も氣持ちよくその後の施術ができました。

今年の４月から健診における高血圧での受診推奨と判断する基準が現在の上１４０/下９０から上が１６０/下が１００へと変更になったのをご存じですか？来所れる方に質問すると全ての方が「知らなかった。いつからですか？」と全く同じ回答をされます。とても大事なことなのに国はもっとしっかり国民に知らせるべきだと思います。この変更によって受診が推奨される人が?１０分の１になる?と言われています。だからといって現在降圧剤を飲んである方が自己判断で薬を止めるのはやめて欲しいです。ただ処方してある医者に「自分は必要以上に血圧を下げていないか？」と質問は必ずするべきだと思います。なぜなのかいくつか理由はあるのですが、ひとつは血圧が下がり過ぎることによって?めまい?や?ふらつき?が起こり転倒して骨折し、そのまま体力が戻らないということが起こり得ます。和多志の周りでもそんな話をよく聞きます。また年齢とともに血管が硬くなるので血圧が上がるのは正常、必要なことなのです。それは体の末端まで血液を送ろうとする心臓の頑張りなのです。血圧を下げれば栄養が末端まで運べなくなります。ですから１９８０年代のように【年齢＋９０】など年齢とともに変化するのが自然です。１０代と８０代が同じ血圧であるわけがありません。飲む必要が無い薬はできるだけ早く止めて欲しい、そう思っています。あなたの周りにいらっしゃいませんか？教えてあげてください！！