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体のケアと筋トレ両方に取り組んである７０代の女性から「先生〇〇さんが来てませんか？」という質問を受けました。結果的にその方はうちには来られていませんでしたが、なぜこんな質問をこの方がされたかというと知り合いから「ヨタヨタ歩いていた〇〇さんが最近しっかり歩いている」と話題になったとか。ご自身も整体以外にお教えした一生歩くための筋トレを実践され、着実に歩くことに自信を持たれていることから和多志の整体院に行っているのかも…と思われたようです。来られてはいなかったのですがとても嬉しく思いました。健康になっている人を見て当整体院に行っているかもと思って下さったのですから。当然?一生しっかり自分の脚で歩きたい?と来院される方にはできる限りのサポートと効果が高い筋トレをしっかり覚えていただくまで繰り返しお教えしています。やるやらないはご本人次第ですが、ちゃんと実施している方は確実に脚力は増しておられます。筋トレに早すぎることはありません。一生歩けることは当たり前ではありません。それでもご縁のあった方々には最期まで、ダメでも一日でも長く歩いて欲しいと毎日思っています。

定期的に来られている方がたくさんおられますが、そのほとんどの方は「調子良い。気になることはなかった」と言われます。しかし施術をすすめていくと「そこは違和感がある」「触られると少し痛い」と触れられたり動かされると軽い痛みや違和感を訴えられることが多々あります。これは未病の状態ですね。まだはっきり不調とはいえないものの不調となり得る小さな原因が潜んでいる状態です。これを放置することで本格的な不調に発展していきます。放置するというか自覚がないので危機感を感じることはないでしょう。ただそれが積もり積もって不調を発症するのです。どんな不調も痛みも始まりはとても小さなものです。不調があってもなくても健康に対して意識が高い方々は、定期的にケアをすることで未病の状態で不調の原因を摘み取り未然に防いでいるのです。「整体してもらうと悪いところが分かる」「どこも悪くないと思っていたけど」とよく言われます。歯磨きで歯を守るように未病の段階で不調の原因を摘み取る、それはとても大切なことです。

７０代の女性が２週間に１度のペースで来られています。今でもバリバリ仕事をされているので、健康第一精神でしっかり定期的に体のケアをされています。体の不調はほぼなくなりずっと良い状態を維持されていましたが半年ほど前から「痛みや体の不調はまったく無いですが、もう少し体力や脚力をつけたい」と思われていました。すぐにどうなりたいか、主にどこを強化したいかをお聞きしこの方独自の筋トレを選んで指導していました。この方はとにかくコツコツ真面目に取り組まれるので変化をみるみると実感されています。先日ご主人さんと大分県の九重町にある大吊橋に行かれたようで「数年前に行った時にはつり橋の向こう側に行くのもやっとでした。でも今回は他の観光客と会話したり、滝を見たり往復するのも余裕でした。主人よりも早く行けた（笑）」と嬉しそうに話されました。６０代の時よりも７０代になった今の方がしっかりしかも景色を満喫しながら楽しく歩けたことはとても素晴らしいですね！聞いていて和多志も嬉しくなりました。「あの運動のおかげ。あの運動はとっても良い」と脚の運びをスムーズにする運動を特に気に入っておられます。お礼を何度も言われましたが、努力してコツコツ実行しているご本人が一番えらいです。「これを毎日していたら１００歳まで歩けそう」と帰って行かれました。いやぁ嬉しいですね。努力や筋肉は裏切らない。。。

内容は言えませんが、かなり強いストレスがかかり続けることによって眠れなくなった５０代の女性が来られました。表面上は健康的ですが、体は歪みまくり、筋肉はガチガチで整体を受けるために横になっても全く体の力が抜けません。ただこれもご本人は自覚がなく「力は抜いています。抜けていませんか？」といった感じです。これでは睡眠がしっかりとれないのもわかります。交感神経が高ぶり体は疲れてぐったりなのに、脳がギラギラと活動状態になっているのですから…。結構長い期間ストレスにさらされているので、体にはかなりのダメージをくらっていると推測されます。丁寧にムリすることなくできる範囲で施術を施し終了。２週間後には少しずつ眠れるようになってきましたと快方に向かっているようでした。まだまだ本調子には遠いですし、ストレスの根本が無くなったわけではないので、定期的にケアをしていく必要があると思いますが、睡眠とリラックスが自覚できるほど変化があったことはとても良かったです。本当の病気にならないようしっかり診ていきます。

７０代の女性が来られています。まだ仕事をされていますが、しばらく前からふらつくことが多くなり気にされていました。体の不調がなくなった時点で体のふらつきを改善する筋トレを開始しました。２週間経った頃から足取りに変化を感じられ継続されていました。２ケ月経つと「しっかり歩けるようになり、脚が上がりやすく軽快に歩ける感じがしています」と嬉しそうに話されました。和多志がお教えする筋トレはどれも簡単で器具も使わず効果が高いものばかりで、室内で気軽にできるので継続しやすいとよく言われます。効果が高くても難しかったり道具が必要だったりすると続けることが難しいので簡単で効果が高いものだけを選んでお教えしています。一生歩くためには体のケアで痛みや不調を出さないようにすることと、筋力維持で姿勢を保ちしっかり歩ける脚力があることが必要です。その両方を当整体院では行っています。