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もう６〜７年ずっと定期的に体のケアに来られている女性が来月眼の手術のため入院されるとのことでした。今まで一度も眼のことをお話しになったことはなく突然だったので詳しくお聞きする暇もなくしばしのお別れです。一日パソコン作業をされるお仕事ですから眼に負担がかかることは容易に想像できますが…。また落ち着いたら来られると思いますが、無事に手術が成功し、また元気に来られる時を楽しみにしています。施術中はいつもいろんな話で盛り上がり私にとってもとても良い時間を過ごさせていただいております。またお待ちしています。万全な体調で手術に臨まれてください。お大事に。。。

幾度も股関節の大変な手術をされている女性が来られています。手術や病気などまさに波乱万丈の人生と言っていいと思われる人生を送っておられます。縁があって当整体院へ来られているのですが、初来院当時からすれば本当に別人のように変身されました。今までたくさんのことを我慢され、チャレンジすらしなかった様々なことに挑戦し、今はいろんな事に取り組まれています。もちろん発言も別人のようです。前向き、積極性、自信。そんな言葉が当てはまると思います。そんななか、定期的に福岡市の病院へ股関節の状態を診せに行っておられます。そこでお世話になっている先生から先日「○○さん、とっても充実した顔してるね」と言われたそうです。それとっても分かります！私も同感です。とてもイキイキされていて私の方が最近ではいつも元気をもらっています。次の目標は?温泉に入りたい?です。股関節の可動範囲が手術等によって狭まるとただ温泉に浸かる、低いイスに座って体を洗う等のことがかなり困難、場合によってはムリになります。しかし少しずつ体が動きやすくなり、筋力も体力も徐々についてくればできなかったことやできないと思い込んでいたことにも挑戦したいという気持ちになるのは当然です。必ずできる！私はそう信じています。今年中に温泉入りましょうね。家族風呂で娘さんの手助けがあれば絶対大丈夫ですよ。。。

ずっと定期的に来られている７０代の女性が年末に外反母趾の痛みで歩くのも運転時にアクセル踏むのも痛いと仰っていました。あまりに痛いので病院に相談すると早いうちに手術をした方が良いと言われたようで、するかしないかとても悩まれていました。ただ外反母趾の変形自体はずっと前からで、私も前々から分かっていたのですが急に激しい痛みが出たとのことで何が原因かなと不思議に思っていたのでした。手術は若いうちにしておいた方が良いという医者と、周りにおられるヒザや股関節の手術をされた方の「手術はなるべくしない方が良い」といった手術したことを後悔する話の狭間でとてもとても悩まれていました。私が確認したことは痛みを取りたくて手術するのか？それとも変形が嫌で手術するのか？という点です。なぜなら変形は手術以外に治せないけど、痛みを改善することはできるからです。そんな話をして正月休みを迎え、先日今年初めて来られました。痛みは気にならない程度に緩和していました。施術の効果もあったと思います。そして年末年始にじっくり考えていると、１１月に軽い気持ちで受けたフットマッサージ後から痛みが始まったような気がすると思われたようです。とても痛くて我慢して受けたと言っておられました。どんな状態でも強めのマッサージが悪いとは言えませんがこの方のその時の状況には刺激が強すぎたのだと思われます。もちろん手術なんて選択肢はすっかり消えていました。良かったです。７０代ですがとても若々しく頭の回転もとても早い方で、今後もずっと健康でいてほしいです。

右脚のＯ脚が極端に進行しとてもバランスが悪くなっている６０代の女性が来られています。初来院時には強固なコルセットを着用し右脚を引きずるような状態でした。痛みもさることながら変形の酷さもご本人がとても気にされていました。それは女性ですから当然ですね。特に仰向けに寝た姿勢で右脚だけがダラ〜ッと外に開いてしまいます。それをとても気にされていたのでした。痛みの方は２ヶ月ほどで生活に支障のないくらいに回復され、その後は維持のために月に一度来院されます。その間もお教えしたストレッチや筋トレを毎日欠かさずしっかり実践されています。来院は月に一度ですが、自己で行なうそれらがどんどん効果を表し始め、酷かったＯ脚の開きが徐々に小さくなってきました。焦らずさぼらずキッチリ実行するこの方の努力で明らかに変化してきています。特に太もも内側の筋肉を鍛える運動に効果を実感されているようでした。努力はうそをつきませんね。素晴らしい！まだどんどん良くなっていきそうです。

来院される方からよく聞かれる質問で「痛みのあるところを温めた方が良いですか？冷やした方が良いですか？」というものがあります。基本的には急性で患部の炎症が酷く熱を持っている場合は冷やす事が良いと思います。シップを貼る、氷水で冷やすなどです。ただ冷やす時間も長すぎると逆効果になることもあるので、気を付けなければいけません。捻挫などで腫れを伴った場合はある程度の期間シップ等で冷やす事が必要だと思いますが、ぎっくり腰は冷やすことは１〜２時間でその後は常温が良いと言われています。ぎっくり腰になった当日はお風呂もシャワーのみか湯船に浸かってもザッと上がる程度が良いと思います。慢性的な不調はほぼ温めた方が筋肉がゆるみ、血流が良くなって栄養の運搬や老廃物の排出が進むのでしっかり温めた方が良いと思います。判断が難しいと思いますが、急性は１〜２時間冷やして状態によって続けるか常温にするか判断する、慢性症状は基本的に温めると覚えておくと良いですね。