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当センターでは下記の期間、11月の連休とさせて頂きますので、ご案内申し上げます。

連休中は何かとご迷惑をお掛けすることと存じますが、何卒よろしくお願い申し上げます。



連休期間　　2022年11月22日(火)〜11月24日(木)


※11月25日(金)から平常どおり営業いたします。

外に出るとトイレにすぐに行きたくなり、トイレがないと不安になるのに、コンビニや電車内のトイレ、駅のトイレなどは利用できず、つらい思いをしているというか方はいませんか。
外出したり、人と会ったりするとき、緊張やドキドキする代わりにトイレに行きたくなるという方がいます。
これは、メンタル面にちょっとした問題がある可能性があります。もちろん、頻尿には心の問題だけでなく、加齢や体の不調が影響している場合もあるので決めつけることはできません。
ただし、自宅や慣れた場所なら平気なのに、外出時や職場や学校にいるときだけ、常にスッキリしていないと不安になる場合やトイレに行きたいのに公衆トイレや人が多く利用するトイレ、清掃が行き届いていないトイレを利用できない場合、潔癖性や空間恐怖を伴うパニック障害や不安性障害、軽度のうつ病のおそれもあります。
加齢や病気などによる頻尿ではなく、自分の行動がおかしい、今の状態がつらいと感じたときには、一人で抱え込まずにご相談ください。
たかがトイレではなく、トイレはとても大切な問題ですので、気軽に話してください。

当センターでは下記の期間、9月の連休とさせて頂きますので、ご案内申し上げます。

連休中は何かとご迷惑をお掛けすることと存じますが、何卒よろしくお願い申し上げます。



連休期間　　2022年9月23日(金)〜9月27日(火)


※9月28日(水)から平常どおり営業いたします。

■過呼吸症候群とはどのような症状？

呼吸をしているのに酸欠のような感覚を覚える過呼吸症候群は、20代女性の1割が体験しています。名称の通り、過度の呼吸をしてしまう症状で、生命に関わる心配はありませんが、呼吸が苦しくなることから生活に悪影響を与えてしまうのです。
マスクをして呼吸しているような感覚があると表現する人もいます。ほかにも、全身が脱力する、手足のしびれにより普通に歩行できなくなるなどの症状がみられています。
放置しておいても自然と改善しますが、頻繁に発症するようだと生活に支障が出てくるので、予防対策をするのが好ましいです。

■精神疾患が潜んでいる可能性も

過呼吸症候群を発症しやすい人は、性格に特徴が表れています。神経質で過度の不安を感じてしまう人がかかりやすいですが、一方で、コミュニケーション能力に長けた人が発症するケースもあります。
几帳面で人と話すのが好き、交友関係が良好といった人にもみられるので、多くの人にとって他人事ではありません。
過呼吸症候群は自律神経発作の一種と捉えられており、過度の疲労が原因で引き起こされることがあります。
この場合はゆっくりと休息すれば回復しますが、ほかにもうつ病やパニック症候群や不安性症候群などが引き金になるケースもあるので、できるだけ早めにに相談してくださいね。

猛暑が続くと、不眠や倦怠感など、心の夏バテを感じる人もいます。暑さで、ついイライラしてしまうという方もいらっしゃることでしょう。
メンタル面の不調は、夏バテと見分けがつきにくいのが厄介です。子どもにとっては夏休みは楽しみなイベントですが、親御さんは普段よりもストレスを感じてしまいがちです。
子どもがずっと家にいると家事やお世話の負担が増えます。子どもがちょっと騒いだだけでイライラすることや気に障ることが多くなったら、注意したほうが良いかもしれませんね。
実際に、夏休み時期になると、小学生くらいのお子さんがいる若い主婦の方が相談に来られるケースが多いのです。毎日イライラする自分に嫌気がさしたり、憂鬱な気分が続いたり、疲れやすさを訴える方もいらっしゃいます。
睡眠不足、何を食べてもおいしく感じない、お酒を飲みすぎてしまうなどの症状がある場合は要注意です。夏バテだからと思って、このような症状を放置してしまうと、秋になっても改善しないこともあります。
もしも、不調を感じたときは、できるだけ早めに対処法を考えたほうが良いでしょう。