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４０代の女性が夏バテのような全身の疲れとお腹の異様な張り感や音が頻繁になるという症状で来院されました。昨日が２回目だったのですが、身体の疲れはほぼ気にならない状態に回復されていました。胃や腸の張り感や音も随分と緩和されてきたようです。職場でもその音が頻繁になり、隣の方から「大丈夫？」と言われるほどだそうです。便通はあるもののスッキリ出るといった感覚がないようなので、お腹マッサージと快便のためのちょっとした運動もお教えしていたのでしっかり実施していただいています。?お腹は温めた方がいい??お腹は冷やさない?などとよく聞きますが、これもその時の状況にもよるのです。例えば食後すぐに温めてしまうと食べたものが通常より早く腐れてしまうので、その時間帯には温め過ぎには注意しないといけません。便をしっかり出す習慣が身に付けば、腸などで発酵し、ガスが溜まってしまうことを防ぐこともできますね。腸で水分を再吸収しますから、腸に滞る時間が長ければそれだけ便も硬くなり、結果出にくくなってしまうのです。とにかく老廃物は溜めないことですね。水分、適度な運動、バランス良い食事など整体だけでなく、色々なアドバイスで健康に導きたいと思います。

昨日お墓掃除をされてから右の腰からお尻にかけて筋肉痛のような痛みが出たと女性が来院されました。この方は定期的に来院されているので、身体の状態はほぼ分かっています。疲れが溜まると右腰に張りが出る身体のクセがあり、一番の気になるポイントなのです。股関節に大きな歪みがみられたため、そこを重点的にケア。歪みを整え、筋肉の張りを緩めました。「中腰や屈んだ姿勢が自分には悪いと分かっていましたが、掃除は掃除でしないといけないから。案の定、右腰に違和感が出ちゃいました」と仰っていました。定期的に調整されているので改善も早く、大きな不調に発展する事もほとんどありません。やはり日頃からケアする、予防する事が大切ですね。笑顔で帰って行かれました。

６０代の女性が首の不調で来院されました。１週間ほど前に寝違えのように首がどの方向にも動かなくなったようです。元々首が悪かったようですが、こんな風に動かせないのは初めてだと仰っていました。少し動かせるようになり、車の運転がなんとかできるようになったのですぐに来院されたのでした。首を触ると数か所にゴリゴリとした塊があります。首だけではなく左上半身がかなりきつく張っていて硬くなっています。特別何をしたという覚えはないとのことでしたが『ストレスはあるかもしれない』とのことでした。確かにストレスは左肩に影響が出ますからね。首だけが気になるとのことでしたが、当院ではどのような症状でも全身を調整していきます。気になる箇所に時間をかけながら最後に首周辺へ。ゴリゴリをしっかり緩ませるのに相当な時間がかかりました。以前から首は悪いとのことでしたので、大切な話もしました。寝違えなど急に痛くなったものも身体は耐えに耐えてから発症することがほとんどです。どこかが動かなくなるということは?その悪い部分を動けなくして強制的に休ませようとしている防御反応?であり、身体がこれ以上悪くなれば崩れてしまうのを防止していると思ってくださいね…とお話しました。『首は悪いなりにも我慢できる程度だったため放置していたものが限界だったのですね。気をつけます』と聞きいれてくださいました。身体はひとつしかありません。大事に大事にしていきましょう。

これは私自身の話ですが、一昨日の山笠参加でその日の夜は疲労困憊でした。残念なことですが自分自身の体力の衰えを毎年山笠で感じています。特に今年は?こんなに去年もきつかっただろうか…?と体力の衰えを痛感したのでした。当日の夜は相当体がきつかったので、翌日の施術に影響が出ては大変と思いいつもの二倍くらいの時間湯船に浸かり、就寝前に念入りにストレッチ。特に下半身と腕を中心にじっくりやりました。翌日の朝は目覚めも爽快で、どこにも筋肉痛はありませんでした。一年に何回も体が筋肉痛になるほどの運動はしませんが、こんな時の体のケアの大切さを改めて実感したのでした。あなたも日々の疲れを残さない生活習慣で毎日を心地よく過ごしましょう。

７０代の女性が背中と腰の痛みで来院されました。少し腰が曲がってきていることが痛みの原因です。初めから仰向けに寝ると痛みが出たので、痛みのない横向きの姿勢で施術をスタート。紹介してくださった方から「全然痛くないよ。気持ちいいだけ。だけど体が良くなるの」と聞いておられたようで、『聞いていたとおり痛くないし気持ちがいい』と仰っていました。５分もすると仰向けが大丈夫になり、その後は仰向けでの施術。整体もマッサージも受けたことがないこの方は、『整体ってこんなに気持ちがいいものとは思わなかった。痛いのかと思ってた』と話されていました。整体も色々あって痛いのもあるし、当院のように痛くない整体もありますよとお話しながら施術をすすめていきました。終わってベッドの横に坐ってもらうと体が軽く動きやすくなっていることを何度も話され嬉しそうでした。『来られるだけ来ます。今度来られるのは毎週水曜日、毎週お願いします』と体のケアを積極的に取り組まれる姿勢です。会計を済まされて出口に歩かれながら『あ〜体がフワフワして軽〜い。気持ちがいいなぁ。こんなに整体がいいものなんて早く気づいていれば良かった。もう一生来たい』と笑いながら仰います。時々こんな?フワフワする?という表現で感想を言われる方がおられます。楽になってもらうことが大切で、こんな風に喜ばれるととても嬉しいですね。

私の住まいがある甘木町は、博多同様今日が山笠です。博多は早朝ですが、甘木は昼からです。参加させていただくため、今日は午後よりお休みさせていただきます。ケガなく山を須賀神社へ納めたいと思います。気合入れて集中していきます。筋肉痛になるだろうなぁ…。

４０代後半の男性が定期的に来院されています。来院当初は、うつ症状が酷く仕事も休職されていました。当院に通われている間にも病院もいくつか変わられたり、薬も次々と新しいものを試されていました。職場での人間関係やノルマ、この方の場合は中間管理職による精神的ストレスが主な原因だと自己分析されています。体はきついが職場には早く復帰したい、迷惑かけたくない…そんな感情が伝わってきていました。精神的なストレスは主に上半身の強いコリを誘発し、首から背中、腰、鎖骨周辺の筋肉は岩のように硬くなっていました。初めのうちは一進一退、良い日もあればガクンと悪い日もある状態でしたが、数ヶ月で先が見える状況になってきて、慣らしの職場復帰を重ねられ現在復帰して１年を過ぎようとしています。昨日は笑顔も随分とみられ、体の状態の良さを感じましたし、それに伴い体の強張り感も和らいでいます。自律神経系の不調は体調や気分に波があるのが特徴です。様子をしっかり伺いながら今後もしっかりサポートできればと思います。体の疲れも心の疲れも私が癒しますよ。溜めこまないでくださいね。。。

私の住まいがある甘木小学校校区では、今日１３日は子供山笠があります。午後から学校を全員早退します。須賀神社から子供用の山をそれぞれ自分たちの町まで引いて帰り、町をグルッと引いてまわりまた須賀神社へ納めます。私も子供の頃は毎年参加していたので、子供の山を見るとその当時の事を思い出します。今日は雨ですが、子供たちは元気いっぱい我が町を走りまわってくれることでしょう。ケガなく最後まで走り切ってくださいね。

左肩の不調で女性が来院されています。病院では五十肩と診断されています。一番痛む動作は手を後ろに回す動作ですが、５ｃｍほど動かすだけで激痛が走ります。後ろに手を回すほかにも痛む動作ばかりなのでほとんど動かせず不便です。ですから肘が少し曲がった状態で固まり肩関節周囲だけでなく、腕や肘周りにも痛みが放散しています。痛み以外では睡眠中に寝返りの度に痛みが出て熟睡できません。首も頚椎後縦靭帯骨化症、ヒザも骨化してきている、リウマチに症状が似ている線維筋痛症などの診断も受けられています。肩は１日おきに病院へリハビリに行かれています。急性期ですからやたらに患部を触る事は逆効果です。遠い部位から体を整えました。特に首は骨化してきていると診断されているため、筋肉もとても硬く十分に緩める必要があると判断し、時間をかけて緩めました。今日が２回目の来院だったのですが、施術翌日に体全体がダラしくなる好転反応が出たものの、睡眠は朝までしっかりととれるようになったようで安心しました。またリハビリでも筋肉が軟らかくなったと言われたそうで改善後も持続出来ていることを確認できたので、さらに安心したのでした。急性期の肩関節周囲炎の改善は簡単にはいきません。しかし放っておけば、悪い方は治癒までに３年ほどかかる人もおられます。そして何より痛みが自然に消失しても関節の可動域制限がかかる方がほとんどです。痛みは無くなったけど、肩が正常な位置まで挙がらない、後ろにいかないという状況になってしまいます。将来の事を考え、しっかりケアしておく必要がありますね。

７０代の女性が猫背による首痛、背部痛、腰痛で来院されています。自営業をされていて現役でバリバリ働かれています。毎日人と接するお仕事をされているため、もちろん自覚もありましたが、お客さんから「最近どんどん背中が丸くなっているね」や「歩き方が辛そうだけど大丈夫？」と声をかけられる機会が増えたようです。そんな時、常連のお客さんのおひとりが当院にずっと定期的に通われている方で紹介されて来られました。とてもお話が面白く辛そうな表情はひとつもされません。体が辛くてもお客さんと接するお仕事をずっとされてきたので、辛さを表に出さない習慣が身に付いているのだと思います。背骨の曲がり具合はあまり良い状態とは言えません。しかし、とても前向きです。週に一度通われて１ヶ月になりましたが、「お客さんから姿勢が良くなったねとか歩きが前よりスムーズだけどどうしたの？と聞かれるようになったよ」と嬉しそうにお話し下さいました。まだ真っすぐに立って歩くには程遠いですが、体が良い方向に方向転換したことは、今後の人生に大きく影響するはずです。まだまだ少しずつですが姿勢良く、体も楽になりますよ！