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農業をされている７０代の男性が体の様々な不調のケアに来られました。２０代の頃に遭った交通事故や、５０代の頃に受けたブロック注射の弊害などの後遺症もあると思うとご本人は言われます。詳しくお話を伺うとここでは離せませんが大変な経過をたどっておられます。様々ある不調の中でも一番今気になっているのは股関節の違和感。右の股関節に痛みまではないものの、違和感が２年ほど常にあり足の上がりが右だけ悪いようです。それは奥さんからも指摘されるようです。変形性の股関節の不調の判断としていくつか質問しましたが、靴下が右足だけ履きづらい、階段の上りで右足が上がりづらいことの自覚がありました。体の歪み検査で今の状態をお話しし、生活の中での注意点をアドバイスしました。最近まで２年間整骨院に通っていたけどこんな大切な話は聞けなかったと喜んでいただけました。自分の体が今どうなっていて何に気をつけて生活すればよいかなかなか一般の方には難しいですよね。整体後は「何だか良いような…足が上がっている感じがする」と笑顔で帰って行かれました。既往歴が長いのでまだまだ本調子が定着するまでかかるでしょうが、初回から変化を感じれて嬉しかったようです。良かったですね。。。

首から背中にかけての酷いこりと時々起こる頭痛のケアに５０代の女性が来られました。体のためにウォーキングもされていて何とか体の状態を上げようと気持ちが伝わります。筋力や脚力の低下も少しずつ気になり始めているそうで、和多志がいつもお教えしている筋トレを施術後にお教えしました。つまずいた時に大事な足趾(足の指)・ふくらはぎ・すねを鍛える筋トレと脚の運びをよくするための筋トレ２つ伝授しました。特に脚の運びをよくする筋トレを実践すると「これは太ももの裏側に効いているのがすごくわかります！」と運動の効きをその場で実感して頂きました。この方は「こういう効いているのがわかりやすい方がやる気が出ます！」と仰りやる気マンマンのご様子。５０代から整体での体のケアとコツコツ筋肉を鍛えて貯筋をしておけば１００歳になっても健康的に歩けることは問題ないでしょう。。。

酷い肩こりの４０代女性が来られました。編み物などが趣味のため前々から肩こりはあってそれが当たり前という状態でした。肩こりが無いということがどういうことなのか忘れてしまっていると笑っておられました(汗)。体の歪みや体幹のねじれも強く、かなり普段の姿勢に問題ありとみました。そのため整体と同時に普段の姿勢のとり方や大切さもお話しします。特に首筋や肩甲骨の内側がガチガチにコリ固まり、肩甲骨が外側にいっていてなおかつ動きが少なくなっています。全身を短時間で整え、上半身の施術に時間をかけました。徐々に肩甲骨の動きも出てきて「体が温かくなってきました」と仰います。冷え性も相当のもののようでこの体なら納得しますね。整体後は一番に「目が！目がぱっちり開きます！」といつもより明るく見える感じがすると周りを見回したり、目を閉じたり開いたりパチパチされていました。趣味も良いですが休み休みしてもらうことも大切ですね。

８０代後半の女性が腰と脚の不調で来院されました。長年畑での野菜作りを趣味とされていて、そのため無理もしてきたと仰います。ご家族からは野菜を作ることよりも体が大事と散々言われていたようですが、ご本人は野菜作りをしている時が一番楽しいそうで、それをやめるという選択肢は今のところないようです。そうならばとご家族が送迎されて通われることに。腰も気になるが歩くと脚が痛いのが畑に行けなくて困ると訴えられるので、腰よりも脚のケアに重きを置いて施術。本年度最後の来院者でしたが、歩行時の脚の痛みは無事に無くなりました。何とか年度内にと思っていたのでお互いに喜べてとても幸せでした。最後に気持ちよく仕事納めができたことに感謝します。やはり良くなって喜ばれることを第一に考えているのでそれ以上の喜びはありません。今年もありがとうございました。来年も笑顔で過ごせるよう心身ともに健康でいきましょう！！

体に不調がある方は良くなりたい一心で色々な治療院を巡ってあることが多いです。様々な治療を受けた方から「こんな整体は初めて受けました」とよく言われます。マッサージでもなく、骨をバキバキ鳴らして背骨を調整するカイロプラクティックでもなく言葉では伝えにくい整体がうちの施術の特長です。先日も「こんなやり方で痛みがなくなるのが不思議」と言われました。また別の方からは「ここの整体を勧めている方に『どんなことするの？その整体』って聞かれるけど教えるのが難しい」と言われました。世の中には様々な治療の方法があるので自分に合ったケア、相性の良い施術家に巡り会えることはとても大切なことですよね。

朝起きてしばらくの時間が腰から下の調子が悪い６０代の女性が来られました。骨盤や股関節の歪みが大きく、立った状態や歩行の時に小指側に重心がかなり偏っているなど修正点が見つかりました。重心のかけ方などは自覚がないため特に重要で、どうなっているか、そのことでどういう不具合があるのかなどお話ししました。しっかりアドバイスを聞いて下さるお方でその時からとても意識されています。あわせて朝ベッドから立ち上がる前に体を慣らす意味でも?今から動き出すよ?と体に教える意味でも寝ころんだままできる体操もお教えしました。色んな取り組みのおかげで２〜３日経った頃から朝の動き始めからスムーズに動けるようになられて気持ちもとても前向きになっていかれました。やはり体と心はつながっており体が良くなれば表情や考え方も変わりますね。朝動き始めが調子がいまいちの方は、いきなり起きて動き始めるのではなく、足首動かしたり、ヒザの曲げ伸ばししたりちょっと準備運動してから動き始めてみてくださいね。

７０代の女性の話です。当整体院に定期的に通われるようになってもう５年以上になります。ぎっくり腰、ヒザ痛、腱鞘炎、ひじ痛、呼吸し辛さ、外反母趾、足首の水、背部痛…などなど、まだ現役でバリバリ仕事をされていることもあって様々な不調が出てその都度克服されています。体の方は随分安定し、常に痛い慢性痛は今はありません。時々コリや張りはありますが「本当に最近は調子いい」と言っておられました。ただ人と会うお仕事をされている中、元気だった方が介護が必要になったり、歩けなくなったり、転んだりということをいつも見ておられました。自分もいつかああなるのではないかと心配されていたので筋トレを勧めました。?一生歩くため?の下半身中心の筋トレです。やられ始めて３ヶ月くらいになりますが「体がさらに変わってきたんです、最近」と言われるので詳しくお聞きすると、ご本人は何が変わったかはっきり言えないけれど「動くのがとてもラク。調子がいいと思っていたのにさらに調子が良くなった」と言われます。筋トレはやり始めはきつく筋肉痛になることもありますが、慣れてくると体を動かすことが本当にラクになります。和多志も始めています。

体のケアと筋トレ両方に取り組んである７０代の女性から「先生〇〇さんが来てませんか？」という質問を受けました。結果的にその方はうちには来られていませんでしたが、なぜこんな質問をこの方がされたかというと知り合いから「ヨタヨタ歩いていた〇〇さんが最近しっかり歩いている」と話題になったとか。ご自身も整体以外にお教えした一生歩くための筋トレを実践され、着実に歩くことに自信を持たれていることから和多志の整体院に行っているのかも…と思われたようです。来られてはいなかったのですがとても嬉しく思いました。健康になっている人を見て当整体院に行っているかもと思って下さったのですから。当然?一生しっかり自分の脚で歩きたい?と来院される方にはできる限りのサポートと効果が高い筋トレをしっかり覚えていただくまで繰り返しお教えしています。やるやらないはご本人次第ですが、ちゃんと実施している方は確実に脚力は増しておられます。筋トレに早すぎることはありません。一生歩けることは当たり前ではありません。それでもご縁のあった方々には最期まで、ダメでも一日でも長く歩いて欲しいと毎日思っています。

最近睡眠が思うようにとれないと２０代の女性が来られました。現代社会は様々なストレスがあり、ストレスゼロの方は少ないと思います。また、同じ環境にいてもストレスに強い体質の方もいればすぐに影響を受ける方もおられます。ストレス発散が上手い下手もありますね。性分は生まれつきのもので簡単に変えられるものではありません。この女性はストレスにしっかり対応できにくいタイプだと思います。施術では、ただ横になってもらうのですがリラックスしてよい場面でも全然力が抜けていません。これはストレス過多の方の特徴です。そうなると睡眠の質が大きく低下し睡眠障害を起こします。あまり眠れない、寝つきが悪い、夜中目が覚めてなかなか眠れない、早く目が覚めてしまう、いくら寝ても疲れがとれないなどです。しかも自覚がないのが特徴です。「力は抜いています」「力入ってますか？」という感じです。そういった方には当整体院のような緩やかで脳に働きかけて眠気を誘うようにリラックスさせる施術が有効です。よく「眠くなる」と言われますし、眠られる方も多くおられます。この２０代の女性も整体後から睡眠が徐々にとれるようになったと喜んでおられました。睡眠がしっかりとれるのかとれないのかは健康にとってとても大切なことですからね。

定期的に来られている方がたくさんおられますが、そのほとんどの方は「調子良い。気になることはなかった」と言われます。しかし施術をすすめていくと「そこは違和感がある」「触られると少し痛い」と触れられたり動かされると軽い痛みや違和感を訴えられることが多々あります。これは未病の状態ですね。まだはっきり不調とはいえないものの不調となり得る小さな原因が潜んでいる状態です。これを放置することで本格的な不調に発展していきます。放置するというか自覚がないので危機感を感じることはないでしょう。ただそれが積もり積もって不調を発症するのです。どんな不調も痛みも始まりはとても小さなものです。不調があってもなくても健康に対して意識が高い方々は、定期的にケアをすることで未病の状態で不調の原因を摘み取り未然に防いでいるのです。「整体してもらうと悪いところが分かる」「どこも悪くないと思っていたけど」とよく言われます。歯磨きで歯を守るように未病の段階で不調の原因を摘み取る、それはとても大切なことです。