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建設関係の仕事をしてある男性が先月から来院されています。立ってする仕事をしてあるのに３０分も立っていると右のお尻から足の甲までが痛くなり仕事を中断しないといけないと仰っていました。仕事の関係で中々続けての施術ができませんでしたが１０回目の施術くらいから立って仕事できる時間が徐々に長くなってきたということでした。施術の間隔も週に２回⇒週に１回⇒１０日に１回と空けていっても大丈夫になってきました。身体を酷使して無理しながらの生活で負担のかかる状態が限界を超えて痛みとして身体が『今の状態おかしいよ、どうにかしてよ』と訴えていたのですね。身体の歪みや筋肉の張りをその日その日でできるだけ取っていき、徐々に徐々に回復されました。諦めずに良かったですね。まだまだ働く期間も長いでしょうから今の状態を維持していきましょう。良かった良かった。。。

今週から腰痛と胸を張っての良い姿勢で長時間歩けないという女性が来院されています。農業をされているので日頃から前かがみの姿勢が多いようです。腰痛は軽いのであまり気になりませんが、いわゆる?猫背?になってきているので人に見られるのが嫌で外出も最近は減ったそうです。この方の場合は腰の曲がりはほとんどなく肩甲骨付近からが前に出ている状態で肩や首が身体の中心より前になっています。そのことを友人や周りの方から指摘され始めたのは相当前からだそうですが最近は特にそれを感じるようになってしまっています。初回の施術後には腰も軽くなって『何かスーッと立てているみたい』と身体の変化を実感されていました。今日の施術後には猫背が治ると思えるようになった…と気持ちも前向きになられています。痛みや姿勢の改善も普段の生活のアドバイスや自己ストレッチなど地道にコツコツされる方はしっかり改善されていきます。施術後だけ猫背が良くなっても一時的であれば改善できたとは言えません。こちらのアドバイスも素直に聞かれる方は改善もより早くなるのです。

先週の土曜日に初来院された男性の話です。十数年前に２ｍくらいの高さから落下し、お尻を強打と外くるぶし下を骨折されてからの症状で右のお尻のほっぺがズキンズキンと常に痛み、そこから太もも裏からふくらはぎや足先までシビレがあります。仰向けで右ヒザは途中までしか曲げる事ができず、できる範囲で検査をして施術を進めていきました。施術後は身体の変化を実感できなかったようですが今日も来院され『あの後随分調子が良かった』と嬉しそうでした。その後徐々に痛みがまた出てきたそうですが十数年前からの症状ですから初めのうちは痛みが減ったりまた出たりするのは当然のことです。それよりそんな長年の症状が一度の施術でしっかり変化が出た事が凄いことです。人の自然治癒力はやはり凄いですね。そんな話をしながら施術をしました。施術後に『お陰さまで』という言葉を頂きましたがその言葉はご自分の身体に言ってあげてください。痛みを抱えて長い間耐えてきたのですから…。少しでも少しずつでも良い状態へと導きたいです。もっともっと。。。

寝る時はベットが良いのか？布団が良いのか？マットは硬い方が良いのか？柔らかい方が良いのか？という質問を最近よくされます。身体のことを考えるならば布団がお勧めです。しかしヒザや腰の痛みが強い場合や足腰が弱っている場合は床から立ち上がる時に負担がかかるためベットでも構いません。支障がなければ床に布団を敷いて寝られるのが良いですね。ベットで寝られる場合もマットは少し硬めが良いです。柔らかいマットでは身体が沈んでしまい、寝返りが打ちにくくなってしまうからです。寝返りは健康を保つために必要な自然な動きです。日中にできてしまった身体の歪みの調整や就寝中に軽い動きをすることで筋肉の硬直を防ぎます。夜寝た時の格好でそのまま朝を迎える方は注意が必要です。子供が外でいっぱい遊んできた日の夜はゴロンゴロンと布団からはみ出すほどたくさん寝返りを打ちますが、必要な動きですから『寝ぞうが悪い』と叱らないでくださいね。布団やベット、枕などの寝具は慎重に選んでくださいね。人生の３分の１は睡眠の時間です。睡眠中に身体の疲れを取り回復させるのか疲労を溜めてしまうのかで体調が全く変わってしまうのです。朝起きたらどこかが痛い、すっきり目覚めないなど心当たりがある方は寝具を見直すのも良いと思いますよ。快眠で健康維持しましょう。。。

歯の噛み合わせの治療を始めてから様々な不調が出ていると女性が来院されています。頭痛や倦怠感、肩や背中の痛みや突っ張りなど日によって不調の出かたも違うようです。歯の治療を始めるまでは全くなかったそうで『良くなるために歯の矯正をしているのに別の箇所が変になるなんて…』ととても悔やまれています。歯の治療や噛み合わせの不具合は人間の大切な首や脳の近くなのでこのように全く関係ない部位に症状が出る事も珍しくありません。歯は歯の専門家で治療を行い、身体の歪みなどは当院でしっかり良くしましょうね。